רוגבי יוניון ורוגבי שביעיות משוחקים על אותו מגרש עם אותם חוקים. ההבדל הוא בזמנים ובכמות השחקנים. ברוגבי שביעיות משחקים 7 שחקנים בכל קבוצה עוד ברוגבי יוניון משחקים 15 שחקנים בכל קבוצה. רוגבי שביעיות הינו מהיר יותר ומאפשר השלמת טורניר שלם בתוך מספר ימים בודדים. כבר באולימפיאדת 2016 נוכל לראות משחקי רוגבי שביעיות כתחרות אולימפית במקום אליפות העולם ברוגבי שביעיות.